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小学生足球趣味游戏

2019-12-18 13:07:51网络130
内容摘要:训练计划-趣味游戏(热身) 趣味游戏1 练习说明: (1)在15×15米的场地内. (2)10人1组,每人1球. (3)在区域内随意控球(教练员指定动作) (4)听到哨声用不同的部位进行停球动作. (5)动作失误和动作缓慢者被淘汰,最后剩下的球员为胜利者. 趣味游戏......

训练计划-趣味游戏(热身)

 

趣味游戏1

 

练习说明:

1)在15×15米的场地内.

2101组,每人1.

3)在区域内随意控球(教练员指定动作)

4)听到哨声用不同的部位进行停球动作.

5)动作失误和动作缓慢者被淘汰,最后剩下的球员为胜利者.

 

趣味游戏2

 

练习说明:

1)在15×10米的场地内.

2)球员分成51组,每组1.

3)队员依次颠球,10次后全部跑到对面终点,先到达的一组为获胜。

4)可落地一次或空中不落地.

 

趣味游戏3

 

练习说明:

181组,两名防守球员,6名进攻球员.

2)进攻球员带球通过两名球员的防守区域,防守球员只能在区域内破坏进攻球员的球。

3)可通过增加防守区域的球员人数来增加难度.

 

趣味游戏4

 

练习说明:

1)用12个标志筒在不同的位置摆放6个球门,球门大小2.

212名球员分成两组,一人一球.

3)每组在规定的20分时间内分别穿越不同的小球门(不能反复穿越同一个球门),次数最多者获胜。

4)有球/无球

 

趣味游戏5

 

练习说明:

115×20米场地内

28名球员分成2组,9个球.

3)教练员发令后两边球员分别依次出来拿球(用手/脚)

4)每次只能拿一个球,先拿到5球者的一组胜利.

 

趣味游戏6

 

练习说明:

1)每组5名球员,其中每组安排1名无球球员在球门里接应。

2)两组第1名球员同时带球出发,在标志筒之间做教练员规定的动作,到达中间后挑球给球门里接应的球员,完后跑到球门里成为接应球员,然后第第2名球员带球出发,哪一组球员都成功到达球门区域后方为获胜.

训练计划-控球

 

控球1

 

练习说明:

115×20米场地内,10球员,21.

2)在20米距离内做教练员指定的控球动作.

3)注意抬头观察.

4)左右脚反复练习.

 

控球2

 

练习说明:

1)两个标志筒相距5.

26名球员分成2组,每人1.

3)两组第1名球员同时出发,到达第3个标志筒时第2名球员出发.

4)两个标志筒间做一次动作.

5)做动作前抬头观察,双脚反复练习.

 

控球3

 

练习说明:

1)场地布置如图所示,12名球员分成4.

2)每组球员控球到身前最近标志筒做拉球变向动作.

3)继续控球到右侧组,并将球给第1名球员,跑到队伍后面.

4)双脚反复练习.

 

控球4

 

练习说明:

1)标志筒之间相距3.

2)每个区域3名球员并编上号码.

3)分别在自己的区域内做控球动作.

4)听教练哨音按号码顺序把球交换给下一名球员,无球队员处于慢跑状态.

5)注意抬头观察,双脚反复练习.

 

控球5

 

练习说明:

1)标志筒之间相距10.

23人一组,每组2.

3)两边球员按照教练员要求,用身体不同部位进行控球,5分钟换一名球员.

4)保持好重心,触球部位准确,强调双脚反复练习.

5)相互之间交流,有高质量的喂球.

 

控球6

 

练习说明:

1)标志筒之间相距5.

24人一组,每组2.

3)两名有球队员喂球,无球球员根据教练员指定的部位来回交叉跑动中,做控球练习。

4)注意力集中,保持好重心,相互之间交流。相互之间交流,有高质量的喂球.

5)相互之间交流,有高质量的喂球.

训练计划-传接球

 

传接球1

 

练习说明:

110×2米场地,每组2 1.

2)两人相互之间有目标的传接球.

3)触球部位准确,注意传球的准确性和力量.

4)抬头相互之间多进行交流.

 

传接球2

 

练习说明:

1)场地布置如图所示,12名球员分成4组,3个球.

24组球员相互之间有目标的传接球.

3)触球部位准确,注意传球的准确性和力量.

4)抬头相互之间多进行交流.

5)接球是的身体位置

增加难度(球的数量/触球次数)

 

传接球3

 

练习说明:

112名球员,2个球.

2)球员在运动中传接球.

3)触球部位准确,注意传球的准确性和力量.

4)抬头进行交流.

5)增加难度(球的数量)

 

传接球4

 

练习说明:

112名球员,2个球.

2)球员在运动中传接球.

3)触球部位准确,注意传球的准确性和力量.

4)抬头进行交流.

5)增加难度(球的数量)

 

传接球5

 

练习说明:

112名球员分成两组,6个球.

2)球员在运动中有目标的传接球.

3)传球的准确性和速度.

4)抬头,相互之间呼应.

 

传接球6

 

练习说明:

115×20米场地内,10名球员分成两组,1个球.

23V3传接球对抗练习.

3)里面球员可选择多种传球方式给外侧的球员.

4)外侧球员接球后和里面的球员交换,五分钟交换一组.

 

传接球7

 

练习说明:

120×20场地内,8名球员分成两组,1个球.

24V4传接球对抗练习.

3)在方框内成功的接到方框以外同伴的传球算得1分,五分钟一组.

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出处:聚会游戏吧
网址:http://www.2uxi.net
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