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击打手臂

2018-10-24 09:16:07
内容摘要:  目的:打成一片  时间:15~20分钟  内容:  1. 组员分两行,彼此相向而坐,只留一人站在走道中。  2. 坐着的组员把臂肘曲起,与左右坐着的手肘尽量靠拢,把手伸至前面,手心向下。  3. 站在走道者以手打击坐着组员的手背。  4. 组员可把手腕向侧面曲转以避开打击,但不得把手臂缩进或移动肘部的原来位置。  ...

  目的:打成一片

  时间:15~20分钟
 

  内容:
 

  1. 组员分两行,彼此相向而坐,只留一人站在走道中。

  2. 坐着的组员把臂肘曲起,与左右坐着的手肘尽量靠拢,把手伸至前面,手心向下。

  3. 站在走道者以手打击坐着组员的手背。

  4. 组员可把手腕向侧面曲转以避开打击,但不得把手臂缩进或移动肘部的原来位置。

  5. 何人的x背被打中,便要互换位置。


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